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importante hacer las reservas cuanto antes pues las plazas son
limitadas y además, en los cursos de México, hay que pagar el pasaje
del avión del Maestro Kurmarajadasa con antelación.
Saludos tántricos
Escuela Tántrica Sivaíta www.tantrasivaita.com
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Publicado en La
Vanguardia el 14 de Marzo de 2003
CONSUELO BAREA, MÉDICA
PSICOTERAPEUTA PRECURSORA DEL SUEÑO LÚCIDO
Tengo 54 años y cada vez
disfruto más de lo menos, porque el gran placer está en la minucia.
Nací en Barcelona y he estudiado zen en Japón. Cursé Matemáticas y
Medicina: soy cuadriculada y seria. Los sueños son el camino directo a
la libertad. Trabajo con mujeres maltratadas porque la violencia nos
esclaviza a todos. No a la guerra
LLUÍS AMIGUET - Doctora, hoy he
dormido fatal...
Tiene sus ventajas. Los monjes
tibetanos se privan de dormir para entrar en sueño lúcido. Cuando
sienta un poco de ñoña, vaya a una conferencia aburrida; y cuando note
aflojarse el cuello...
–Sí ¡qué agradable!
Mucho. En ese duermevela de
semivigilia puede empezar a practicar el control de sus propios sueños:
el sueño lúcido.
– Sueño y lúcido... ¿no es un
oxímoron, una contradicción en los términos?
La ignorancia hace que sueño y
lucidez no sean compatibles, pero existe un delgadísimo hilo que une la
conciencia con el estado onírico y hoy dominamos las técnicas para
cruzarlo: luego podrá soñar lo que quiera.
–¿Para qué?
Dormir no es necesario, soñar
sí. Soñar despierto mejoraría su existencia. Hoy sabemos que el sueño
no es gratuito: es una sofisticada herramienta de aprendizaje.
–¿Los soñadores son grandes
realistas?
Pues claro. En sueños aprendemos
a enfrentarnos a la realidad y a adaptarnos. Pasamos cuatro meses de
cada año durmiendo y de esos cuatro, uno soñando ¿Usted cree que la
evolución regalaría todo ese esfuerzo?
–Yo no recuerdo nunca lo que
sueño.
Porque no practica, pero podría
usted aprender a recordar. Esos sueños serían su mejor instrumento de
goce y crecimiento personal. Los apuntaría y vería que los sueños se le
repiten y que vienen en bloques...
–Como si fueran cursos a
distancia.
Es que lo son. Por eso el feto
en el claustro materno invierte todo su tiempo soñando conductas
programadas genéticamente en paquetes de sueños que se descomprimen en
el cerebro como un archivo zip. Por ejemplo, el recién nacido poco
después de nacer ya sonríe: ¿quién le ha enseñado a sonreír si no es
capaz de ver?
–Mucho adultos olvidan la
sonrisa natal...
Porque con los años soñamos
menos y es una de las razones por las que aprendemos menos cada vez.
Los niños tienen sueños lúcidos con facilidad; eligen lo que quieren
soñar y aprenden soñando. Si usted recuperara esa habilidad de soñar
despierto, solucionaría muchos de sus problemas. Yo lo utilizo como
terapia para mis pacientes y con éxito.
–¿Cómo lo hace?
Para curar estrés postraumático,
por ejemplo. Una paciente agredida salvajemente por su marido soñaba
cada noche que él la perseguía. Aprendió la técnica del sueño lúcido y
un día ella se obligó a darse la vuelta en el sueño , mirar a los ojos
al marido agresor y ordenarle que la dejara en paz.
–¿Funcionó?
Sí. Lo que aprendes en un sueño,
para empezar, sirve dentro del propio sueño. La pesadilla desapareció.
Pero, además, el sueño y la mente diurna no son compartimentos estancos
sino vasos comunicantes. Si aprendes algo soñando influye en tu
conducta diaria. Mi paciente mejoró su autoestima en la vida cotidiana
tras haberse enfrentado a su agresor en sueños.
–Apuntar los sueños ¿no es
tedioso?
Al principio cuesta, pero luego
se habituará. Los sueños generan nuestros actos, que, no nos engañemos,
son producto de nuestros sentimientos y emociones revestidos de la
razón y no al revés. Un deportista mejora su rendimiento soñando con la
prueba y adaptándose así al momento de tensión como hay esquiadores que
mejoran su rendimiento soñando con esa curva difícil...
–Es más descansado que
entrenar...
Además, el sueño es nuestra
identidad. Apúnteme 30 sueños de un desconocido y sabré quién es él
mejor que él mismo.
–No lo dudo.
Y, en fin, con las técnicas del
sueño lúcido le podría enseñar a gozar sobre la almohada los placeres
más intensos que ha vivido.
–Oiga, eso suena bien...
Los orgasmos soñados son mucho
más intensos que los reales en todas las descargas bioquímicas que
experimentamos.
–Eso me temía yo hace tiempo.
Además, cuando surge el impulso
sexual onírico, lo realizas con facilidad y aprendes a llegar al
orgasmo sin problemas. Hay que ser un animal soñador inocente y
espontáneo...
–¿Y la autoridad?
Está allí: en lo mejor aparecen
los padres, los jefes, los curas, los profesores... Pero si dominas el
sueño lúcido puedes eludir esa autocensura y disfrutar simplemente
siendo exhibicionista. Y ese ejercicio mejora, además, el disfrute de
tu sexualidad en vigilia.
–Así que para despertar hay que
soñar.
Una paciente mía se enfrentó a
toda su familia, que cuando iniciaba un acto sexual onírico la
perseguía de habitación en habitación hasta que aprendió a ignorarlos
en el sueño. Desde entonces su sexualidad se despertó también en la
realidad.
–Cuénteme su propia experiencia.
Adoro la música y logré soñar
que empezaba a cantar en la iglesia del Pi y, de repente, no era yo
sola sino una coral excelsa de seres que se unían a mi canto. Cuando
recuerdo esta vivencia aún disfruto de aquella sensación de libertad y
belleza irrepetibles. Otros sueños me han permitido enfrentarme a mi
familia y a situaciones duras de mi vida.
–¿Y mirar al futuro soñando?
Muchos tenemos premoniciones en
sueños. Laberge las estudió científicamente y el porcentaje de
premoniciones oníricas que se cumplen es ciertamente...
–¿Inquietante?
Elevado. La vida es sueño, pero
los sueños son nuestros amigos y maestros que buscan nuestra felicidad.
Y nos visitan cada noche: déjelos ayudarle.
Puedes ver más en: http://www.tantrasivaita.com/ind.php?op=cursos
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Chakra es una palabra que viene del sánscrito, significa rueda. En el ser humano existen numerosos puntos vitales o chakras situados entre el cuerpo etéreo y la envoltura carnal. Son, por tanto, "puertas" hacia
los distintos cuerpo sutiles. Al ser despertados alcanzamos ciertos
poderes físicos, felicidad y finalmente el "despertar la consciencia".
Los diversos chakras están unidos a través de una serie de canales denominados nadis. Los nadis y los meridianos de acupuntura son lo mismo. Pero hay más nadis que meridianos, en total, unos 72.000 nadis.
La función principal de los chakras
es absorber la energía universal y metabolizarla, alimentando los
distintos cuerpos del ser humano para, finalmente, irradiar energía
hacia el exterior desde el interior, hasta que lo de dentro y lo de
fuera se fusionen. Es la llamada "omniscencia de la consciencia".
Dentro de este complejo sistema energético existen 7 chakras básicos o principales que se distribuyen desde la parte más baja de la columna vertebral donde se encontraría la kundalini, hasta la parte más alta de la cabeza. Puedes leer más en: http://www.tantrasivaita.com/ind.php?op=chakras
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CONFIANZA PLENA EN EL INDIVIDUO
"Confío
categóricamente en el individuo. Nadie, hasta ahora, había confiado de
este modo en el individuo. De tal manera que se puedan eliminar todas
las cosas. Para que lo único que te quede sea un estado de meditación
que quiere decir un estado completo de silencio. La palabra meditación
lo hace parecer pesado. Es mejor llamarlo, sencillamente, inocente
silencio, y la existencia abrirá todas sus bellezas para ti. Y mientras
va creciendo, tú vas creciendo. Y llega un momento en el que has
alcanzado la cima misma de tu potencialidad, -lo puedes llamar
budeidad, iluminación, divinidad, lo que quieras-, no tiene nombre, de
modo que cualquier nombre servirá"
LA MEDITACION ES UN METODO CIENTÍFICO
"Me
gustaría que todo el mundo viviera con tanto lujo que la gente
comenzara a aburrirse del lujo. Que la Tierra entera fuera capaz, por
primera vez, de ser tan lujosa que no sientas ninguna necesidad
material.¿Qué vas a hacer entonces, cuando todas las necesidades
materiales estén cubiertas? No queda nada más que la Meditación. Esa es
la única puerta que sigue abierta todavía. Has llamado a todas las
demás puertas y has visto que no hay nada. Sólo queda una única puerta
abierta todavía, invitándote.Y todo el que ha entrado por esa puerta
jamás ha regresado frustrado,decepcionado; no ha habido ni un solo caso
en toda la historia de la humanidad, en que alguien que haya alcanzado
el centro de su ser haya quedado defraudado, se haya sentido vacío, se
haya sentido desgraciado, se haya suicidado. ¡Ni una sola excepción!
Por eso digo, que la meditación es algo científico. Así es como
funciona la ciencia: si puedes encontrar algo sin ninguna excepción, se
convierte en una regla. La meditación es un método científico, porque,
en toda la historia de la humanidad, nadie ha dicho que no te conduce a
la dicha suprema". ¿QUIÉN ES ESPIRITUAL?
Vivir
religiosamente significa vivir alegremente, vivir religiosamente
significa vivir meditativamente. ¿Vivir religiosamente significa vivir
este mundo como si fuera un regalo de Dios! Una mente espiritual no
hace distinciones entre la materia y el espíritu; no hace divisiones.
Toda la existencia es una; esa es la mente espiritual. El materialista,
incluso cuando ama a una mujer, la reduce a un objeto. Entonces ¿quién
es espiritual?. Espiritual es la persona que, incluso si toca un
objeto, lo transforma en persona"
LA TRANSFORMACIÓN DEL SILENCIO, EL SILENCIO DE LA TRANSFORMACIÓN
"Le dije a Nityananda Chatterji:
-No te preocupes. Has estado diciendo tantos galimatías que vas a alcanzar un silencio profundo. Y
se volvió muy silencioso. Toda la universidad quedó impactada. No lo
podían creer, ¿qué le había hecho?. Ahora la gente se le acercaba,
querían que hablara, y él decía:
-No, es suficiente. Cuando solía hablar, todos solíais escaparos. Se acabó. Dejadme solo.
Le
ofrecieron un ascenso, pero lo rechazó y se jubiló para que su mujer y
sus hijos pudieran vivir de la pensión y él pudiera seguir con su
silencio. Lo volví a ver después de diez años. Se había convertido en
un hombre totalmente nuevo, tan renovado y tan joven como un capullo
que se acaba de abrir y comienza a convertirse en rosa, con esa misma
frescura. Y no habló; él venía a verme, se sentaba y no hablábamos
durante horas.
La
mente es sólo un mecanismo; puede hablar o puede quedarse en silencio.
Lo único que debemos procurar es que no se convierta en el amo; la
mente debe ser el sirviente. Y como sirviente es estupendo, pero como
Maestro es peligroso. Tú debes de ser el Maestro"
MEDITAR SIN CREENCIAS
"Tú
no puedes hacer meditación, sólo puedes estar en meditación. No se
trata de hacer algo, se trata de ser. No es un acto, sino un
estado.Sucede muchas veces. Viene a verme un ateo y me pregunta:
"¿puedo meditar yo también?", porque la idea de que no puede meditar a
menos que creas en Dios se ha convertido en una opinión generalizada.
Ahora bien, eso es una noción ridícula. La meditación no tiene nada que
ver con Dios. De hecho, la verdad es que, si crees en Dios, te será más
difícil meditar. Tu propia creencia se convertirá en una molestia. La
persona que no cree en nada puede, sencillamente, ir más allá de los
pensamientos. La persona que cree, se aferra al pensamiento, porque su
creencia es un pensamiento. De "Osho, autobiografía de un místico incorrecto". Ed. Planeta DeAgostini. Curso de Meditaciones estáticas y dinámicas Lugar: Centro Saiva Dirección: C/ Cañón, 3 -2º Población: Alcobendas, Madrid Fecha: Sábado 7 de Junio del 2008 Horario: de 10 a 14 y de 16 a 19 h. Reservas: 916 544 211 y 622 616 116 Recomendable venir en pareja. Temario: -Meditaciones
dinámicas activas para soltar todo aquello que no te pertenece: estres,
educaciones, programaciones, pesimismo, frustración, miedos, traumas,
dependencias... -Meditaciones en soledad y en pareja. Meditación tántrica. -Masaje Tántrico por parejas, otra manera de meditar y sanar. Más información sobre el masaje en los siguientes enlaces: -http://www.tantrasivaita.com/ind.php?op=alquimia&id=19 -http://www.tantrasivaita.com/ind.php?op=alquimia&id=21 Material a traer: -Ropa cómoda. -Aceite de masaje. -Toalla. -Pañuelo o antifaz para tapar ojos. Coste: 90€
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Dedicamos toda nuestra vida a
entrenar nuestra mente: adquirimos conocimientos y nos enseñan a
pensar, pero en el territorio emocional, en cambio, somos todos
autodidactas, en mayor o menor medida.
Hay quien considera las
emociones como obstáculos que interfieren en nuestra dimensión racional.
La Ecología Emocional sostiene
que no es así y que las emociones son un lenguaje distinto y
complementario.
Una mente inteligente pero
desconectada de las emociones construiría mapas de decisión equivocados
y peligrosos.
Las emociones dan color al
paisaje y sirven para orientarnos en el mundo: nos indican si la ruta
que hemos elegido es adaptativa o destructiva.
1
Principio
de la autonomía personal.
"Ayúdate a ti mismo y los demás
te ayudarán".
2
Principio
de la prevención de dependencias.
"No hagas por los demás aquello
que ellos pueden hacer por sí mismos".
3
Principio
del boomerang.
"Todo lo que haces a los demás,
también te lo haces a ti".
4
Principio
del reconocimiento de la individualidad y la diferencia.
"No hagas a los demás aquello
que quieres para ti. Pueden tener gustos diferentes".
5
Principio
de la moralidad natural.
"No hagas a los demás aquello
que no quieres que te hagan a ti".
6
Principio
de la auto-aplicación previa.
"No podrás hacer y dar a los
demás aquello que no eres capaz de hacer ni darte a ti mismo"
7
Principio
de la limpieza relacional.
"Tener el deber de hacer
limpieza de las relaciones que son ficticias, insanas y no nos dejan
crecer como personas".
No somos responsables de lo que
sentimos, las emociones no se eligen ni se planifican, pero sí de
aquello que hacemos con lo que sentimos.
Lo que importa es cómo se
gestionan, lo que se hace con ellas.
Escogemos nuestra actitud y
nuestra conducta.
"Pensar que algo nos será dado
sin que hagamos algo por ello y quejarnos por no recibirlo, contribuye
a la contaminación emocional".
No busquemos la excusa de nuestras emociones que nos perjudican o
perjudican a los demás en los hechos de los otros. Busquemos la causa,
siempre, dentro de nosotros mismos, porque ninguna emoción de ningún
ser puede tener acción en nosotros si nosotros estamos protegidos por
el escudo del Amor y vibramos en esa sintonía.
Tú eleges qué deseas reflejar a tu entorno y eso mismo recibirás.
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